Je na pokožke skutočne poznať vyhýbanie sa niektorým potravinám alebo konzumácia veľkého množstva superpotravín?
Predtým, ako urobíme čiaru a urobíme záver, pozrime sa najprv na fakty!
Vplyv stravy na atopickú dermatitídu
Suché svrbiace lišajníky na koži, ktoré lekári najčastejšie vyhlasujú za atopickú dermatitídu, sú spôsobené najmä:
1) genetikou,
2) alergiami,
3) ľudskými “chybami”.
Preto sa teraz postupne pozrieme na každú príčinu osobitne…
Výživa v genetickej príčine atopickej dermatitídy
Naša pokožka je odrazom genetiky a ako taká sa časom mení.
Napríklad …
Keď sme malí máme krásnu pleť, potom pupienky, potom zase krásnu pleť a v starobe veľmi suchú.
Znie vám to povedome?
Faktom je, že pokožka sa lieči vlhkosťou a zatiaľ čo genetika sa nedá ovplyvniť, vlhkosť pokožky áno!
Starostlivosť o vlhkosť pokožky však nie je ani tak o potravinách, ktoré pokožku hydratujú, ako skôr o potravinách, ktorým sa musíte vyhýbať. Myslím, že teraz sa ti to nebude páčiť…
… Avšak!
Cukor a nasýtené tuky pokožku najviac vysušujú!
Viem !!! … Booollíííí to…
Ako žiť bez cukru, keď je taký dobrý a ako variť bez nasýtených tukov, keď jedlám dodávajú tak úžasnú chuť!?
Ak vás zaujíma, ako jesť cukor bez toho, aby ste si vysušili pokožku a aké tuky musíte jesť, aby bola vaša pokožka hydratovaná, prihláste sa na odber našich noviniek nižšie.
Prihláška odoslaná?
Poďme ďalej…
Diéta pri alergickej príčine atopickej dermatitídy
Každú chvíľu, keď nám niekto vráti krém, lebo mu nevyhovuje, vždy sa toho človeka opýtam, či nie je na niečo alergický.
Väčšina hovorí nie… Niektorí dokonca išli na testovanie, ale test nebol pozitívny…
… Ale stále mi to príde divné, pretože ich vyrážky nevyzerajú ako obyčajná atopická dermatitída.
Problém je, že ľudia si často neuvedomujú, že sú na niečo alergickí!
Samozrejme, testy takéto „skryté“ alergie nepreukážu a jediným riešením, ako zistiť, či vaše telo na určitú potravinu reaguje negatívne, je na istý čas ju zo stravy vylúčiť.
Eliminačné diéty preto často zmierňujú alergickú dermatitídu, ktorú nedokázali zmierniť ani lieky ako kortikosteroidy či imunomodulátory.
Ale je veľmi málo ľudí so skrytou alergickou dermatitídou, najmä malé deti…
… Inak sú alergie u väčšiny ľudí zreteľnejšie a rýchlo rozpoznateľné.
Diéta pri rozvoji atopickej dermatitídy v dôsledku ľudských “chýb”
Atopická dermatitída je častá najmä u vegetariánov a vegánov, keďže väčšina diét je založená na uhľohydrátoch.
To neznamená, že odmietam vegetariánstvo a vegánstvo, chcem si len potvrdiť fakt, že cukor pokožku vysušuje.
Inak zeleninu zbožňujem, keďže je takmer jediná potravina, ktorá pokožku hydratuje.
Ale o tom vám poviem viac, keď sa prihlásite na odber noviniek, do ktorých často píšem takýto článok…
Problémom sú aj probiotiká, ktoré ľudská pokožka zúfalo potrebuje.
Ale väčšina ľudí zaraďuje do stravy úplne nesprávne probiotiká!
Niekedy jednoducho nemôžem uveriť tomu, čo ľudia vkladajú do úst!?
Teraz každý druhý obchod predáva nejaké zbytočné kapsuly, ktoré si najmä mladšie ročníky hádžu ako cukríky, pričom si ani neuvedomujú ich možné následky.
Ďalšie bežné ľudské chyby, ktoré spôsobujú atopickú dermatitídu, sú:
- Použitie syntetických aviváží,
- nadmerné umývanie horúcou vodou,
- nadmerné používanie mydiel
- a používanie mastí, ktoré obsahujú príliš veľa emulgátorov.
Ale o tom viac až inokedy…
Zatiaľ vedzte, že ak by sme toto všetko odstránili, ľudia by mali oveľa menej kožných problémov!
Súhrn
Na základe vlastných skúseností a nespočetných štúdií usudzujem, že diéty, respektíve správna výživa sú na liečbu atopickej dermatitídy výborné, keďže často úzko súvisia s jej závažnosťou.
Je však pravda, že jedlo len zmierňuje nepohodlie pokožky…
Preto je dermálna starostlivosť stále najúčinnejšou formou prevencie rozvoja atopickej dermatitídy!
Jedno z najlepších dermálnych riešení na svete si môžete pozrieť na našej webovej stránke kliknutím na tlačidlo nižšie a my si prečítame nabudúce.
Ďakujem vám za pozornosť,
Nika.
